食材用料肥肠350克 绿菜椒一个 红尖椒一个葱适量相克食物 姜丝适量 胡罗卜适量油15克 老抽2克 盐2克 鸡精2克溜肥肠的做法1.肥肠

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 夹子肉1000克 老姜50克鸡蛋6个相克食物 豆粉500克 盐6克葱40克相克食物 高

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇4朵相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热红萝卜：活血化瘀粳米：除烦、止泻、健脾食材用料冬瓜300g相克食物红萝卜50粳米500g相克食物 肉

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料鸡翅相克食物 瘦肉 红火

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鱼丸适量 鱼豆腐适量香肠适量相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料胡萝卜半根相克食物 熟牛肉适量土豆2个相克食物糖少

食材用料 老南瓜300克糯米粉200克 红豆沙馅160克 白芝麻适量芝香豆沙馅南瓜饼的做法1.把所需的所有材料准备齐全2.南瓜洗净切皮上

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼一条相克食物香菜两根相克食物 干

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾半斤相克食物土豆1个相克食物 榨汁机1台 面包糠适量糯米粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料土豆1个相克食物西红柿1个相

健康功效 圆茄子：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆茄子一个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料毛豆2斤相克食物姜适量相

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料培根4片蘑菇

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 老母鸡半只 猪瘦肉50g人参1支相克食物红枣2个相克食物北芪15g 杞子10g生姜3片

食材用料 咸鱼一小块 鸡里脊四小条 蛋豆腐一盒 鲜香菇三朵葱一枝相克食物 姜末少许 蒜末少许香油少许酱油一茶匙米酒1/2茶匙相克

健康功效 菱角：利水、通乳、止渴百合：安神、清心、润肺食材用料 秋葵6个菱角10个相克食物百合15克相克食物油50克 盐适量 鸡精

食材用料 新鲜松茸250克 土鸡1只 食盐适量松茸土鸡煲的做法1.取新鲜松茸250克；2.刮干净松茸后切片；3.将土鸡切块放入锅中过水后

健康功效 酱油：升压、补血、护齿罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料油酱油香葱一根相克食物生姜一小块相克食物豆豉半