健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜猪肉一块 盐适量 葱白（泡水用）两颗 姜（泡水用）三片胡椒粉适量蚝油一勺

食材用料 鯛鱼头1个 食盐适量姜适量相克食物葱适量相克食物鯛鱼头汤的做法1.准备好材料鱼头洗净沥干水分，姜切片葱切段2.鱼头放

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热油麦菜：活血化瘀海带：软坚、化痰、消痰食材用料娃娃菜相克食物油麦菜相克食物 粉条海带相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆大土豆半个相克食

食材用料 鸡蛋，鸭蛋共40个 精盐一袋 白酒一瓶 保鲜膜一卷 淘米水一盆腌咸蛋的做法1.准备精盐，白酒2.鸡蛋鸭蛋用淘米水泡半天3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面适量 豆渣少许鸡蛋1个相克食物小苏打2克 雪里蕻馅适量黄豆适量相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料猪脚一根相克食物胡萝卜2个

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄1个牛奶20g相克食物糖10g相克食物 低筋面粉100g 色拉油10g自制磨牙棒的做法1.准备材料2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄豆：导滞、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血食材用料鸡蛋2枚相克食物黄豆20克相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄豆：导滞、健脾、利水黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料五花肉600g黄豆100g相克

　　崔莹发现恩秀身体有异，正在焦急时张彬突然来到这里告诉他恩秀中毒了，这种毒无色无味，张彬也没有办法，只能去找德兴君要解

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿紫甘蓝：活血化瘀食材用料茭白1根相克食物青笋半根相克食物 口磨5个

食材用料 酸豆角800g 瘦猪肉100g蒜相克食物 干尖椒油 生粉 老抽 盐 鸡精肉末炒酸豆角的做法1.将酸豆角切成小段，泡在热水里用力

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物面粉小半杯 盐适量胡椒粉适量

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料菠菜一把子相克食物

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水草莓：暖肝、补肝、止泻酸奶：活血化瘀食材用料菠萝半个相克食物草莓适量相克食物酸奶200克相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物绿豆芽适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 椰浆103克 鸡蛋液50克 水30克 盐3克 细砂糖40克 椰蓉15

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩米饭鸡蛋相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 活鲫鱼1条 淮山药250克 葱姜适量 橄榄油适量 盐适量胡椒粉适量枸杞20粒相克食物