健康功效 料酒：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料 主料：野鸡500克 栗子（鲜）200克 辅料：蚕豆淀粉8克 调料：姜30克八角

食材用料西米 杏仁露 吉利丁杏仁西米糕的做法1.西米事先泡半小时，煮的时候省火。2.西米煮到这样，过滤。3.西米放进杏仁露里，再

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子360克相克食物食用油120克 水适量糖100克相克食物 麦芽糖浆20克自制莲蓉馅的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90克 纯牛奶50ml鸡蛋5个相克食物 细砂糖80克 色拉油50ml 牛油适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料 咸酸菜1包 洗净 切丝排骨450克相克食物凉瓜2-3根相克食物 去核 切块 鱼露适量 油适量

食材用料 肉末适量番茄酱两包相克食物 面饼三个酱油适量葱适量相克食物简易捞面的做法1.烧开水把面饼烫熟，捞起过冷水，尽量沥干

食材用料 香菜，虾皮，紫菜适量 辣椒油，味极鲜酱油适量 香醋，盐，香油，味精适量酸汤饺子的酸汤做法的做法1.香菜洗净切小段，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 北豆腐200克 火腿一厚片胡萝卜1/2个相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物酸奶适量相克食物酸奶紫薯泥的做法1.紫薯上锅蒸熟。2.趁热碾成泥。

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料

韩剧惩毖录第7集剧情介绍　　通信使为了日本是否侵略朝鲜一事在朝堂上争执，也没有得出结论。朝廷大臣则询问书状官。　　书状官

食材用料 红尖椒500克 仔姜100克 蒜仔100克 食盐150克 白酒50克剁辣椒的做法1.准备好红尖椒仔姜和蒜仔2.姜刮皮蒜剥皮后和红尖椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小龙利鱼一斤鸡蛋一个相克食物 生粉一匙 生粉葱一条相克食物姜两片相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 半肥瘦猪肉1.5斤 馄饨皮1.5斤芹菜3两相克

葛根是一种药材。具有很好的治病和养生保健的功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。那么男

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 猪肉馅二两鸡蛋1只相克食物淀粉1汤匙 葵花油500克＃年夜饭＃茄盒的做

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺食材用料紫薯3个相克食物山药3根相克食物 桂花酱适量紫薯山药桂花糕

杜仲作为补肾的中药材，适用于各种烹饪方法，可以泡茶，泡酒，炒菜，煲汤。巴戟杜仲猪骨汤怎么做、有什么功效、需要放些其他什么

鹿筋是一种营养价值很高的食材，是鹿科动物梅花鹿或马鹿四肢的筋，用温水略洗，置炭火上烘软，切成小段即可。其性温，味淡微咸，

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 小土豆200克蒜苗1颗相克食物香菜1颗相克食