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健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 面条一小包 火腿肠一根红萝卜一小段酱油一小勺 盐半小勺火腿肠炒面。的做法1.向锅中加油，待

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条一把 瘦肉适量西红柿一个

食材用料 红蕃茄一个 有机花菜500g 黄豆酱适量 盐适量油适量 白沙糖适量茄汁有机花菜的做法1.食材新鲜2.蕃茄洗净切小块，有机花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料土豆4个相克食物茄子1个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料鸡蛋2个相克食物苦瓜1个相克食物油适量 盐适量苦瓜鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶自己看着来面粉自己看着来鸡蛋2个相克食物 盐一点点就好芹菜叶鸡蛋饼

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料香菜一把相克食物金针菇

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物白醋5钱相克食物白糖一两相克食物白醋五钱相克食物 低筋面粉

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜少许相克食物 比求沙拉酱1瓶黄瓜1根相克食物 大芒果1个 薯片1盒油少许精美芒果

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲍鱼6个相克食物 梅花肉200g枸杞5g相克食物姜相