健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 米西适量紫薯两条相克食物牛奶半袋相克食物白糖适

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼3条相克食物芹菜半棵相克食物 尖椒2个红椒1个生姜1块相克食物葱1棵相克食物大

食材用料 青菜杆3个 肉馅(纯瘦)适量 茄皮(点綴)适量 红椒粒(点缀)适量 黄瓜片(点缀)3个 盐2克 鸡粉小半勺料酒5克 十三香3克淀粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 榨菜200克猪肉150克相克食物 青红椒少许胡椒粉少许 鸡精

食材用料 ▪熟红豆半碗 ▪熟薏仁半碗 ▪圆糯米半碗 ▪冰糖一大匙 ▪盐少许 ▪水850cc 电锅红豆薏仁糯米粥的做法1.薏仁红豆糯米粥

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 饼坯：面粉200克 小点的鸡蛋一个白糖20克相克食物 盐2

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅根10 葱姜干辣椒相克食物花椒油 老抽 生抽酱油鸡翅的做法1.鸡翅洗净在清水中浸泡

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉2块油多量姜1块相克食物蒜4瓣相克食物 盐适量胡椒粉适量料酒适量鸡蛋1个

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 长糯米一杯 圆糯米一

食材用料 猪五花肉500克 白菜叶4个 宽粉1把 食油1汤匙 葱末少许姜1小块相克食物干辣椒1个相克食物花椒粉适量蚝油适量 生抽适量

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蒜薹400

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋2

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 园茄子一个大蒜四瓣相克食物豆

爱情的条件分集介绍 第31集　　润泽发现昌树原来个花花公子每次交女朋友都不会超过三个月担心昌树这次也只要拿恩屏玩玩怕恩屏心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糯米甜米酒一碗枸杞一把相克食物鸡蛋一个相克食物 煮熟鹌鹑蛋6个糖二勺相克

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿葡萄：利水、补气、补血食材用料玉米适量相克食物葡萄适量相克食物红枣适量相克食物双喜临门的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅根适量鸡蛋适量相克食物 面包糠适量 盐适量酱油

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 卤大肠200克洋葱1个相克食物辣椒2个相克食物油适量 盐适量大蒜适量相克食物生姜适量相

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量菠菜汤（清

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇相克食物粉