食材用料胡瓜适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量油适量 盐少许 十三香少许胡瓜鸡蛋饼的做法1.胡瓜去皮去籽洗净2.胡瓜插成丝放

健康功效 牛油果：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料虾仁相克食物牛油果

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼骨架一幅油两匙姜一块相克食物 蒜瓣两颗 盐巴

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 玉米面适量南瓜适量相克食物红枣适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油100克鸡蛋4个相克食物砂糖65克相

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料洋葱半个相克食物米粉600 新鲜米粉600洋葱半个相克食物芹菜30相克食物虾皮1相

食材用料面粉适量 果蔬汁适量纯手工宝宝蝴蝶面，卡通面的做法1.先把新鲜蔬菜水果洗干净，切好准备2.第二部打成泥3.第三部揉面，

食材用料大白菜3叶相克食物 红辣椒3个香油适量 盐适量醋适量相克食物糖适量相克食物凉拌大白菜的做法1.大白菜掰开3叶子，洗净。2

食材用料大白菜1颗相克食物 蒜蓉适量油适量 盐适量 豆鼓适量蒜蓉蒸大白菜的做法1.大白菜洗净晾干，蒜米切碎2.烧开水后放上蒸锅，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物油涂抹用 盐3分之一勺香烤薯条的做法1.材料图一2.材料图之二：亚麻籽

食材用料 苦瓜，红萝卜，1番茄 盐，橄榄油，鸡精苦尽甜来的做法1.苦瓜茄一趾厚的圆，把瓤子掏出来2.把红萝卜随意切成花样摆好3.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉洋葱相克食物 生抽 老

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉250克糖40克相克食物 黄金芝士粉10克 盐3克 酵母3克 水165克 蛋2

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用

食材用料 玉米喳适量 花芸豆适量大喳粥的做法1.提前一天晚上将玉米喳和花芸豆分开泡着备用2.将泡好的食材洗净倒入高压锅中（其实

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料培根2片

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结食材用料蛏子500克相克食物葱一把相克食物葱油蛏子的做法1.先把买来的蛏子最好泡水里半个小时让

健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白果100克相克食物西芹

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨4-5个，视情况而定相克食物大枣10颗相克食物生姜适量相克食物 松贝5g左右冰

食材用料桑果适量相克食物 老冰糖根据各人口味桑葚膏的做法1.用小苏打水浸泡，然后过清水洗净控干2.用木棒将其捣烂，放入陶瓷锅