健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40克 糖粉30克 盐1克 蛋黄1颗 低筋面粉40克 玉米淀粉60克蛋黄饼干的

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米饽饽一个虾仁相克食物黄瓜相克食物 辣白菜鸡蛋

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气粳米：除烦、止泻、健脾食材用料咸肉100g 大青菜2棵粳米300g相克食物 玉米油

食材用料 臭豆腐干4块 毛豆米适量青辣椒2个相克食物 红辣椒半个 油盐少许 葱蒜少许 朝天椒少许糖少许相克食物臭豆腐烧毛豆的做法

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料大蒜500克相克食物糖适量相克食物白醋适量相克食物八角适量花椒

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅1000克相克食物 高度白酒2瓶冰糖适量相克食物自制杨梅酒的做法1.杨梅2.备好的杨

加油优雅第1集剧情介绍　　大连。李睿与优雅即将结婚，优雅父母眼看女儿即将麻雀变凤凰，都沉浸在一人得道、全家升天的欢喜中。

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜1颗相克食物 盐半碗 凉白开2碗葱2根相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蛤喇肉半斤韭菜一把相克食物葱2条相克食物姜2片相克

至诚感天第1集剧情介绍　　世英替爸爸送完面包后,让爸爸帮助本人练习台词。爷爷大清早把家人都叫起来一同看载成作为PD拍摄的作品

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红薯粉条1小包（188克） 肉馅150克大蒜6-8瓣相克食物小葱2-3根相克食物 红辣

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨625g相克食物玉米300g相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛肉5两相克食物虾四个（一个人

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜4棵相克食物 香干8块

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小龙虾·虾球约400克 色拉油适量花椒5克 干辣椒段5克

我也是花第1集剧情介绍　　因为成绩合格却没有升警长，所以车奉善穿着写有抗议宣言的硬纸板外套，拿着扩音喇叭在警察局前抗议不

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一斤左右相克食物大葱半根相克食物姜两片相克食物蒜四粒相克食物干辣椒适量相

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料鸡肉300克相克食物土豆一个相克食物 葱姜蒜

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米半杯相克食物红糖适量相克食物大枣三颗相克食物 清水适量养颜糖水的做法1.薏米提前

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜一条相克食物 银鱼干适量 盐胡椒姜