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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉200g相克食物 泡辣椒适量 泡姜适量豆瓣酱1勺相克食物酱油少许 盐少许淀粉1勺

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青豆150克相克食物虾150

(责任编辑:jiang)

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆2两相克食物 红衣花生2两 杞子适量红枣十几个

食材用料 嫩芹菜叶适量蒜1-2瓣相克食物 生抽2-3汤匙 盐适量 植物油数滴香油少许 熟白芝麻少许酱油芹菜叶的做法1.嫩芹菜摘下叶子

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜250克相克食物蜂蜜适量相克食物蜜汁南瓜的做法1.南瓜洗净刨皮后切片，在盘

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 茶包1包 凉白开(纯净水)适量柠檬几片相克食物薄荷几片相克食物蜂蜜适量相克食物

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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟肘子半个葱1段相克食物姜3片相克食物 海鲜酱油适量 小红辣椒1个蒸肘子的