健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 前腿肉或五花肉20斤

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料 龙骨苦瓜相克食物黄豆相克食物花椒姜相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪肉末一碗茄子2个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物红萝卜一根洋葱一个相克食物

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质薏米：健脾、利湿、除痹食材用料猪肚适量相克食物薏米适量相克食物姜一小块相克食物黄

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 泡椒酸辣芋头丝的做法1.把芋头去皮 洗干净 切丝 泡椒切碎 锅 热油2.芋头

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料糯米500克

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鲜柠檬半个蜂蜜适量相克食物蜂蜜柠檬汁的做法1.准备一个洗好的鲜柠檬2.将柠檬的

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 面条220克小葱2棵相克食物虾皮适量相克食物紫菜适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 藕片适量 菜肉馅适量面粉适量鸡蛋一个相克食物 面包糠适量香煎藕盒子！！的

健康功效 酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水蜜桃一个酸奶一盒相克食物白糖半匙相克食物 qq糖适量水蜜桃

健康功效 何首乌：润肠通便、滋阴、祛风西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料乌鸡一只相克食物何首乌4片相克食物西洋参10片相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛里脊肉120G 越南河粉90G洋葱半个相克食物香菜3株相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 梅花肉300克柠檬一个相克食物 奶酪芝士30克 玉米，豌豆粒30克 盐适量胡椒粉适量香

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 起酥皮（千层皮）6张芒果1个相克食物 淡奶油100ml砂糖15克相克食物 糖粉20克芒果

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉半边相克食物香菇5～

食材用料 蜜桔2个 箩卜200克香油5克姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量蜜桔萝卜脆的做法1.把箩卜洗净去皮，两头切去，然后垂直

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克黄油80克 糖粉45克 盐1克鸡蛋20克相克食物蓝莓饼干的做法

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 橄榄油适量 盐适量 黑胡椒碎适量 白葡萄酒一勺 水适量 意大

食材用料猪舌头1条蒜头相克食物姜相克食物 生粉料酒辣椒相克食物爆炒猪舌头的做法1.猪舌焯水后切好，用生抽，花生油，生粉腌制2.