健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 海带头适量花椒适量 姜片适量 干红椒适量醋适量相克食物糖适量相克食物 鸡精适量凉拌

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸭肉半块相克食物香菇一两相克食物油适量 柱候酱一勺 南乳小半

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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料南瓜适量相克食物土豆一个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糖粉500克黄油900克 淡奶70克 吉丝粉

食材用料 鲅鱼1条1ooog 油，姜，韭菜，鸡蛋，鸡蛋1个，其它适量 水面粉鲅鱼饺子的做法1.把鱼洗净2.去骨，剁成馅3.搅适量的水，后

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料豆角适量相克食物土豆1个相克食物

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