这几种零食孩子吃后不仅聪明个子也高但很多家长却不让孩子吃

这几种零食，孩子吃后不只聪明个子也高，但许多家长却不让孩子吃！

1.核桃，核桃被公认为是中国传统的健脑益智食物。每日2-3个核桃为宜，锲而不舍，方可起到养分大脑、增强回忆、消除脑疲惫等效果。但不能过食，过食会呈现大便枯燥、鼻出血等状况。

2.猕猴桃，猕猴桃果肉味道鲜美，含有丰厚维生素C，长时间食用对改进脑部养分很有优点 。并且猕猴桃还含有较丰厚的养分物质，并且它含有的膳食纤维和丰厚的抗氧化物质，对孩子润肠通便有很好的成效。

3.巧克力，许多人不让孩子吃巧克力，可是巧克力却有许多优点，常吃巧克力心情愉快。巧克力含有可可脂，可可脂中含可可碱，是一种健康的反冷静成分。这也是为什么许多人吃巧克力，感觉更提神、振奋、高兴。此外，吃巧克力，有助于增强脑功用，让大脑更会集注意力，让孩子变得更机警。还能够补钙，助孩子长高个。

4.花生，花生中富含很多的优质蛋白以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素，日常食用花生，会使孩子神经系统发育的更好，对进步其回忆力也大有裨益。