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炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:19:59 阅读：1101+ 来源：本站原创 作者：严宽

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西葫芦一个相克食物	葱末适量
姜丝适量	油10克
盐5克	味精3克相克食物
酱油5克	料酒2克

炒西葫芦的做法

1.去菜场选一个比较好的西葫芦
2.把西葫芦削皮后切成小块
3.锅内开大火，倒入油，放入姜丝，炒出香味后放入西葫芦，在放入料酒，盐，酱油，翻炒均匀
4.在倒入适量的水，盖上锅盖煮八分钟
5.煮好后倒入适量的味精，葱末翻炒均匀，就可以出锅了
6.把西葫芦盛到盘子里面，大功告成，开动了

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