教授儿童最底子的原则是开展他们对这门学科的爱好

教授儿童最底子的准则，是开展他们对这门学科的爱好。

——Uday Bhosale

以运动与游戏相结合的办法，使孩子在运动中互动，在操练中学会耐性、专心、详尽，懂得合作、关爱、共享。关于孩子的智能、体能和心情的开发有着及其重要的效果。

在印度，瑜伽课程现已遍及到许多校园乃至幼儿园，儿童瑜伽就像咱们的体育课相同变得必不可少。各种体式被精选出来让孩子们真实享用瑜伽的趣味，使他们身体和脑筋都深受其益。

儿童瑜伽和成人瑜伽不相同，儿童身体柔韧性强，肌肉骨骼都比较灵敏，假如教师对孩子的骨骼发育不了解，没有专业的辅导操练，而是采纳和成人相同教授的办法，孩子很简略受伤。

儿童、青少年骨骼特色

在做运动之前，咱们要充沛了解孩子的骨骼状况。青少年及儿童在骨骼上发育还不老练，青少年的骨骼体系有个特色便是青少年的骨骺没有发育彻底。

骨骺，是指长骨两头的部分，长骨有一体和两头，体叫主干，两头叫骨骺，骨骺上有关节面和附近的骨构成关节。骨骺跟骨头之间是靠软骨链接的，肌腱和韧带往往长在骨骺的一端，与骨头之间链接并不健壮，所以很简略形成运动损害，而骨骺损害后可引起肢体的成长妨碍。假如一旦发作损害，临床上特别欠好判别，在X光片上也看不太出来。

有许多竞技类体育操练，如功夫、跆拳道、舞蹈等，辅导孩子运动的时分，一般选用按压大腿以到达帮忙孩提抻筋，在做这种牵拉运动的时分，这种办法可能会导致肌腱止点或适韧带止点的拉伤。

孩子的骨骼特别柔软，假如需求支撑或许负重，就会影响或往另一个方向影响他的骨骼。许多教师/家长看到孩子柔软，就会让他们做更难的体式，导致孩子的整个生命发作很大的改变。因而，不要逼迫孩子的身体去做高难度的体式。

把握这个阶段孩子的身体特色后，教师一切做的工作都是要坚持孩子的爱好，让孩子觉得好玩，这是教师最难做的也是有必要要做的。

如安在讲堂上引起孩子们的爱好？

会教授成人瑜伽，不必定就会教授儿童瑜伽。针对儿童的习练序列需求特别规划，合适孩子们体质状况和爱好点、切合他们的身体开展需求。一起小孩子的注意力坚持短、耐力不稳定，因而，课程怎么编列得风趣味性，招引孩子们也是一门艺术。

01

要让孩子们觉得好玩

在教授4-12岁这个阶段的儿童，不要严厉纠正他们的姿势，必定要让他们觉得好玩风趣。为了让孩子参加和投入，教师需求将讲堂变得好玩。一方面，教师要放下姿势和孩子玩在一起，另一方面，要依据孩子年纪特色规划他们喜爱的方式。

02

不要过多的纠正

游玩才是孩子的使命，不要让孩子把瑜伽当作和学钢琴、学画画相同的学习担负，要知道操练瑜伽的意图是让孩子在玩的一起操练心思和身体素质，而不是在做一项困难的体育操练时趁便得到一点游戏趣味罢了。所以不要给孩子上课的压力。

孩子们在家里，在校园，孩子们总是被奉告这是对的，那是错的，各种被纠正和自我纠正，这样的纠正会使得孩子们失掉对瑜伽这门学科的爱好。所以在讲堂上要让孩子们纵情地跳、纵情地游玩。

03

要给孩子决心，鼓舞他们

4-12岁这个阶段的孩子，耐力不稳固，作为教师，需求给予孩子们多一些鼓舞和称誉。讲堂上，教师需求给孩子活泼、简略的指令，到达必定的程度后，需求给契合这个年纪阶段孩子的应战。假如一向停留在简略的指令中，孩子们做一两次就会失掉爱好，假如太难做到又简略让孩子抛弃，因而，在孩子水平的基础上，给孩子够得到的程度，协助他们定下小方针，鼓舞他们去做，完成后给另一个小方针，一起树立起了孩子们的决心。

此外，教师需求时间从孩子的视点调查、考虑，给予恰当的引导。假如孩子们累了，就会失掉注意力。他们做了活泼的体式之后，要给予歇息；但假如让他们歇息太多了，注意力也会下降，因而教师要持续调查，依据状况调整操练节奏。

无论是瑜伽孩子其他的儿童教育，咱们都期望孩子可以喜爱、感爱好，由于只要感爱好才能让孩子持续学习，不断的操练孩子必定会在相应学科上获得前进，而这些前进便是一个个成功的体会！而最重要的是：

成功体会+别人的鼓舞+自我必定=自傲达观的孩子！