茄汁虾球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒：活血化瘀

食材用料

茄汁虾球的做法

• 1.材料：鲜虾、蛋清
  造型：蒜薹、豆角
  调味：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、糖、番茄沙司。

• 2.虾去壳、虾线，用盐和料酒反复抓洗几次。

• 3.用厨房用纸吸净虾上的水份，加入盐、料酒、胡椒粉、蛋清腌制二十分钟。

• 4.豆角、蒜薹下入加少许盐的沸水锅中汆烫，勾薄芡使之颜色亮丽。

• 5.摆入盘中做造型备用。

• 6.锅内做水，放入虾焯熟捞起。

• 7.锅置火上油烧热，下姜片煸出香味后，放入番茄沙司，炒出红油。

• 8.放少许糖、鸡精调味。

• 9.下入虾翻炒均匀即可。