西瓜酸奶西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦
哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

西瓜酸奶西米露的做法

• 1.准备以下食材

• 2.锅里烧水，水烧开后倒入西米，西米不能淘水噢，在下锅之前一点水都不能沾噢

• 3.大火开始煮

• 4.中间像煮水饺一样，打入几次冷水，具体打入多少冷水，根据情况而定，让西米更快的煮透，不用一直翻搅，适当的翻搅一下就好，不然会越来越沾稠

• 5.过程要在锅跟前仔细看着，避免火大沾锅！

• 6.过程……

• 7.煮成这种程度，就关火，盖上锅盖，适当的闷1-2分钟、从下锅开始用时11分钟了、

• 8.闷好赶紧盛出来，用冷水多冲洗几次，然后再泡在冷水里待用

• 9.取酸奶放入餐具里，然后加入一层水果

• 10.然后在放酸奶，在加水果

• 11.搅拌一下

• 12.成品

• 13.这是没有搅拌的，里面水果多多，酸酸甜甜的！有没有吸引到你呢！这个夏天，吃上这个超级幸福哦

• 14.开始吃吧！酸甜可口，凉冰冰的！