芝麻酱拌黄瓜豆皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

芝麻酱拌黄瓜豆皮的做法

• 1.准备好所需食材，并将黄瓜洗净，干豆腐皮洗净后用水泡发。

• 2.把黄瓜洗净后切成均匀的细丝，放入盘中备用。

• 3.将泡发好的豆腐皮切成宽度均匀的长丝。

• 4.将蒜切成碎末，放入碗中，备用。

• 5.往盛蒜的碗中加入适量生抽、米醋 、味精、少量盐，拌匀。

• 6.将适量芝麻酱倒入碗中，加一点盐，拌匀后加少量水，搅拌至粘稠状，备用。

• 7.将豆皮丝倒入盛有黄瓜丝的盘中，拌匀。

• 8.倒入兑好的调料。

• 9.再倒入调好的芝麻酱，临吃时再拌匀后食用。

• 10.清爽可口的黄瓜拌豆皮做好了，摆拍一张。

• 11.大图。