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烩面片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 01:16:50 阅读：1799+ 来源：本站原创 作者：车晓

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

短面条适量	生菜适量相克食物
豆腐皮1张相克食物	黑木耳适量相克食物
细粉条适量	生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物	西红柿1个相克食物
葱适量相克食物	牛肉/羊肉适量
油适量	盐适量
花椒粉适量	鸡精适量
味精适量相克食物	味极鲜3勺
酱油少于

烩面片的做法

1.备好食材切成如图（这里没有黑木耳做饭的时候忘记拍了）
2.短面条
3.锅内放少于油油过后首先放肉待肉熟后放入除生菜外其他食材出汁后到入适量水
4.水开后放入适量短面条待面条熟后就可以食用

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