牛肉炒洋葱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉炒洋葱的做法

• 1.洋葱洗净切片，胡萝卜洗净切片，青红椒洗净切片，牛肉片是超市买的腌制过的

• 2.锅里油烧热，放入牛肉片炒一下，盛出备用

• 3.锅里油烧热，放入胡萝卜炒匀

• 4.再放入洋葱炒匀

• 5.再放入青红椒炒匀

• 6.炒一会儿

• 7.放入牛肉片炒匀

• 8.炒一下

• 9.加盐和糖炒匀

• 10.加生抽炒匀

• 11.再炒一下即可出锅