合理的考研复习计划该怎样拟定

原标题：合理的考研复习计划该怎么制定？

想要在研考考场上取得高分，在日常生活中就需要有一定的执行力，以及在日常复习中的点点积累。小编帮大家跟学霸讨要了一份日常作息表（学霸初试416），在复习过程中会遇到的一些小问题以及相应的解决办法，希望有机会能够帮助各位小伙伴备考。

在备考过程中经常会遇到哪些问题？又该如何解决呢？

打瞌睡

处理方法：可以适当喝一些咖啡或者浓茶、去洗把脸让自己清醒一下（女生在夏天还可以带一瓶喷雾，里面装清水，困的时候朝自己的脸喷一下，还能保湿，一举两得，当然男生也能的。）

睡觉时需要注意的几点：晚上回宿舍可以泡泡脚（有利于睡眠质量）、每周睡一个懒觉、周五提早上床睡觉、晨起时坐起来深呼吸缓冲一会、有条件的话一定要午休，但时间不要过长（不能超过一个小时）。

气闷

处理方法：在休息的时候注意保持室内空气流动（通风），保持空气清新；复习环境一定要选择安静一点的地方，因为太嘈杂容易让人心烦意乱、不容易静下心（也不要听音乐复习哦，因为很少人能一心二用，音乐会导致分心）；学习过程中可以适当做一些深呼吸，让自己平静下来；不能喝过多的咖啡；一定要保持乐观振奋的心情；学多了可以骑车或步行到稍远的地方去散散心，感受一下新鲜的心境。

学习效率低

处理方法：可适当改变自己的学习计划和学习方法。

具体对策：

①不会的东西太多怎么办？

当遇到这样的一种情况，你可能需要回到基础，从最基础的知识开始学习。例如，英语基础就要加强单词的背诵，数学基础就要回归教材的概念等。

②需要学习的东西怎么办？

遇到这样的一种情况很有可能是因为你买的类似教材太多了，这时候我们该学会舍得，选取其中一本精读，反复吃透、弄清楚就行了。

③学习没有进展怎么办？

有很大的可能是你的学习方法或学习状态不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

④应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。

⑤即使你感觉自己的学习计划很好，过一段时间，你不妨重新制定一个计划，也许你会找到一种更好更适合你的计划。

⑥要勇于开拓，但也不要乱变计划，好的要坚持，不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多，而且使大脑运算更快、更灵活，使自己的心情更好的方向发展。

学习计划很重要，执行更重要。别人的经验用来参考，最终还是要结合自身的实际做调整，只有对自己最合适的才是最好的。

六月份已经过了一半，小编在这边也祝大家的六月可以不一般，顺利完成自己的学习计划，成功拿下考研！不过小编在这边也要提醒大家，在参考他人的作息表的同时，也要注意结合自身的详细情况，一切从实际出发，实事求是，因为如果和自身情况不符的计划更容易导致低效率的复习效率。

责任编辑：