月子里口干舌燥有痰三个食谱帮你解决口干舌燥有痰

　　刚生完孩子的产妇身体是很虚弱的，导致气虚阳弱，从而引发口干舌燥有痰。在月子里有很多食物是需要忌口的。所以不能要平常一样出现口干舌燥，我们就可以多吃一些水果来降火。月子里口干舌燥有痰怎么办。下面介绍几种月里子对付口干舌燥有痰的食谱。

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　　月子里身体是很虚弱的。由于气虚阳弱就会引发口干舌燥有痰等问题。下面就简单的说几种即可以对付口干舌燥有痰的问题，又可以增加产妇营养的食谱。

　　月里子对付口干舌燥有痰的食谱一：菠菜瘦肉粥，食材：小米、菠菜、芹菜、红萝卜、猪瘦肉。做法：将菠菜洗净并切断，芹菜和波菜一样，红萝卜洗净切小片。猪瘦肉切成丝。把小米洗净后到入锅中，开火煮开。然后把菠菜、芹菜、红萝卜、猪瘦肉一起倒入锅中，小火慢煮。煮熟就可以食用了。菠菜有养血，润燥的功效。

　　月里子对付口干舌燥有痰的食谱二：黄花菜冬瓜，食材：黄花菜、冬瓜，虾仁，枸杞。做法：把黄花菜用清水泡开，把冬瓜切条，开火，锅中倒入适量的油，油热后把冬瓜倒入锅中翻炒，然后在把泡好的黄花菜倒入一起翻炒，出锅前把虾仁，枸杞放入即要出锅食用了。即营养又清热解毒。

　　月里子对付口干舌燥有痰的食谱三：山药萝卜粥：白萝卜洗净，切3厘米见方的块;山药洗净，去皮，切片备用;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;　锅内加入约冷水，放入粳米，置旺火上烧沸;再放入山药片和萝卜块，改用小火熬煮45分钟，加入盐和味精，搅拌均匀，即可盛起食用

　　月子里女人的身体是很虚弱的，有很多的食物需要忌口，水果也是尽量少吃的。所以很容易引起上火，从而口干舌燥有痰。这就需要我们合理的搭配饮食来解决了。上面的食普大家不防试试。希望可以帮助到大家。

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