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红烧狮子头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 04:31:00 阅读：5727+ 来源：本站原创 作者：杨采妮

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

瘦肉200克	胡萝卜100克相克食物
葱适量相克食物	蒜蓉适量
花生油适量	盐巴适量
味精适量相克食物	白糖适量相克食物
地瓜粉适量	生抽适量

红烧狮子头的做法

1.首先瘦肉剁成肉泥胡萝卜切丝剁碎加入盐巴味精生抽地瓜粉花生油拌均匀放置一会更入味
2.把拌好的肉泥揉搓成肉丸形状
3.锅里水开后蒸15分钟左右然后炒锅烧热倒入适量花生油加入蒜蓉爆香后就可一并添加盐巴味精白糖生抽最后用半碗水调制好地瓜粉勾芡烧开浇在蒸好的狮子头上面洒上葱花一道美味的家常下饭菜红烧狮子头就做好了

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