炸薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

炸薯条的做法

• 1.土豆洗净去皮

• 2.切成竖条，泡在水里，清洗土豆中的淀粉

• 3.锅里放入清水，水开放少许盐，把土豆放进去，再煮开的时候一分钟后捞出来

• 4.土豆沥干水份，玉米淀粉放土豆上

• 5.把淀粉均匀的抖散在土豆上

• 6.锅里放油，油七分热时，转中小火，放入土豆，

• 7.炸至金黄时捞出油锅

• 8.炸好的土豆

• 9.放番茄酱装饰，

• 10.再来一张