一锅两菜 八叔香辣烤猪蹄 和水晶皮炖的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

一锅两菜 八叔香辣烤猪蹄 和水晶皮炖的做法

• 1.先来做第一道《香辣烤猪蹄》，首先把猪蹄用盐水洗干净。分段。

• 2.准备炖猪蹄的调料，就这么简单，几个八角，冰糖，桂皮，香叶。（什么是八叔私厨就这么任性）。私厨必须和别人不一样才是私厨。

• 3.在就是准备白酒，这里用的是汾酒。

• 4.把猪蹄放入锅中加清水，白酒五小勺即可。开火烧开。切记什么都要不放。

• 5.水烧开后，把猪蹄翻几下。

• 6.把初步处理过的猪蹄捞出，用清水在洗一下。

• 7.砂锅，加入适量清水（矿泉水）那猪蹄放入，放入 八角，桂皮 香叶 冰糖。大火烧开。放入大葱段。慢火炖40分钟。

• 8.OK了40分钟过去了。猪蹄炖好了。下面准备烤猪蹄了。

• 9.首先需要一个电平锅。（烤箱也可以，）上一点油小葱。摆好猪蹄。盖好盖子

• 10.翻动一下。皮已经金黄色了。

• 11.准备一下小料把。盐 花椒粉 辣椒粉，找个工具均匀洒到上面。（没有工具用手直接也行）

• 12.OK了，上盘，洒点葱花芝麻点缀一下。美味无比啊，外焦里嫩 爽口的很啊。

• 13.在来开始做第二道菜把。《八叔水晶皮炖》把刚炖猪蹄的汤。滤去多余的渣子。

• 14.OK，切记什么都不加，另一口锅。

• 15.大火烧开，把水分慢慢少干。变小火，烧的有点粘稠就关火即可。依然什么都不加。

• 16.倒入容器中 保鲜膜盖好。冷却后放入冰箱冷藏即可（切记不是冷冻）。一个晚上即可。取出

• 17.一个晚上过去了。呵呵 取出皮炖已经完全凝固。皮炖做好了。

• 18.做个料汁把。醋 小葱 沫，蒜沫 ，盐，味精 香油。各少许加入料碗中。

• 19.你可以沾汁吃。

• 20.也可把汁料淋到上面吃 ，无论那种吃法，都是美味，嫩滑入口即化。胶原蛋白的味道和小料搭配，好吃的不要不要的。

• 21.在来一张烤猪蹄的图片。美味无比啊