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爆炒腰花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:36:13 阅读：5258+ 来源：本站原创 作者：任贤齐

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

香菇10个相克食物	木耳一小把相克食物
大葱一根相克食物	油少许
盐10克	老抽5克
味精1克相克食物	辣椒2颗相克食物
花椒3克	大料一板

爆炒腰花的做法

1.处理腰花，热水焯一下，去猩气
2.准备木耳，香菇，大葱等配料
3.辅料
4.大料
5.开炒
6.快狠准，加料，加菜！
7.出锅！

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