西米露水果捞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
葡萄：利水、补气、补血
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

西米露水果捞的做法

• 1.西米放入锅中煮10分钟，我的是在香哈里买的（有点小粒的）大粒的可以多煮一下，然后捞出沥干水分，并且用水冲洗几遍。

• 2.全部水果洗净，切成小粒，放入碗中备用。

• 3.牛奶一包，需要热的可以加热，根据自己口味决定，熬成奶茶更棒。

• 4.将西米，牛奶加入水果碗中，根据口味加入糖等，调味即可。