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一个西红柿懒人饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:15:10 阅读：4057+ 来源：本站原创 作者：马雪阳

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
大米：富含碳水化合物、富含锰
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

西红柿一个相克食物	大米适量相克食物
青椒适量相克食物	洋葱适量相克食物
豆角适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
香菇适量相克食物	豌豆适量
玉米粒适量	肉丸适量
盐适量	花椒粉适量
油适量

一个西红柿懒人饭的做法

1.米洗净，加入盐，花椒粉，油，搅拌均匀，按平时做饭的方法，加入适量水
2.放入西红柿和其他蔬菜
3.如果是电饭锅，直接按煮饭键。喜欢软一点的朋友，可以用开小火楠楠煮，三十分钟
4.搅拌均匀就能吃了

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