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爆炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:19:44 阅读：2392+ 来源：本站原创 作者：齐豫

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

茼蒿一把相克食物	木耳一大块相克食物
葱三根相克食物	绿尖椒一小把
碘盐两小勺	食用油10克
穆堂春味精一小勺	味极鲜酱油一勺

爆炒茼蒿的做法

1.首先把绿尖椒葱切成小段
2.葱小段
3.茼蒿切成自己喜欢的段(我不喜欢吃短段我切的较长)
4.用大火将油烧热冒热气
5.然后将葱段绿尖椒段倒入锅中大火翻炒两分钟之后茼蒿倒入锅中
6.大火翻炒木耳倒入锅中
7.然后放盐味精味极鲜酱油翻炒两下之后出锅

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