好喝养颜的淮山鸡肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
花生：健脾、化痰、润肺
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

好喝养颜的淮山鸡肉汤的做法

• 1.一边鸡，切块。

• 2.将淮山，花生，眉豆，枸杞子，桂圆都洗干净，备用。用量自己控制哦。我个人喜欢吃眉豆，所以后来又添了很多。

• 3.。

• 4.将鸡肉过一遍热水，然后倒入锅中，加水。水量根据喝的人数放，多放没关系，因为煮的过程中会蒸发很多，所以不怕多，就怕少。然后加入花生和眉豆一起煮

• 5.煮大概一个小时后，加入枸杞子，淮山，桂圆。然后再煮大概20多分钟，加盐。就可以了。