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牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 22:19:59 阅读：5154+ 来源：本站原创 作者：赵薇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋两个相克食物	牛奶适量相克食物
白砂糖一勺相克食物

牛奶炖蛋的做法

1.准备好食材
2.鸡蛋搅拌均匀
3.加入白砂糖
4.倒入牛奶搅拌均匀
5.过滤掉泡沫
6.覆盖上保鲜膜
7.水开后放入鸡蛋蒸十分钟
8.出锅后放入喜欢的水果

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