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笋干炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:22:49 阅读：9669+ 来源：本站原创 作者：李念

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

笋干适量	猪肉适量相克食物
蒜头适量相克食物	酱油适量
盐适量	油适量

笋干炒肉的做法

1.自家晒的小竹笋干，泡上八小时泡透才好吃，泡的过程，最好换几次水，把苦涩味去掉！
2.点火放油和肥猪肉下去练猪肉
3.变成这个颜色放酱油和盐
4.再放笋干炒一分钟即可
5.成品图
6.再来一张成品图

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