桂圆红枣米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

桂圆红枣米糊的做法

• 1.米糊需要的食材

• 2.桂圆干切碎 红枣去核切开

• 3.所有食材放水中浸泡10分钟

• 4.食材倒入豆浆机中 加150毫升水（3人份）

• 5.盖上盖 选择益智米糊

• 6.滴滴滴～30分钟后 米糊就打好了

• 7.用过滤网过滤一次

• 8.米糊好了 一起来喝吧