素炒意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

素炒意面的做法

• 1.准备好意大利面

• 2.烧开水 放入面煮熟

• 3.熟后捞起过冷水备用

• 4.切好洋葱 青椒

• 5.热锅下油爆香蒜蓉

• 6.加入洋葱 青椒 盐 蚝油炒至七分熟捞起备用

• 7.准备好意大利面酱

• 8.热锅放意大利面酱 适量白糖 盐和半碗水搅拌均匀并煮开 再加入面翻炒均匀

• 9.加入洋葱 青椒翻炒均匀即可

• 10.成品图