拌苤蓝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

拌苤蓝的做法

• 1.将苤蓝洗净去皮削成丝，冷水浸泡下捞出挤干水份。

• 2.放入盐，糖，醋适量。

• 3.最后热油撒上花椒粒，浇上即可。