土豆鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

土豆鸡块的做法

• 1.将鸡剁成块

• 2.将姜切片，八角 红椒 桂皮 香叶 蒜瓣洗净装盘备用

• 3.将土豆切滚刀状放碗里倒入清水

• 4.汤锅加水倒入鸡块，开大火盖好锅盖煮开后盛出

• 5.如图这是焯过水的鸡块

• 6.炒锅少油倒入冰糖，小火炒糖，

• 7.锅铲不要停，慢慢将糖炒冒泡

• 8.糖冒泡立刻倒入鸡块煸炒上色，这时候开中火

• 9.将姜 香叶 红椒 桂皮 八角倒入继续煸炒出香味儿

• 10.这时候再加点老抽煸炒，看图颜色均匀

• 11.倒入漫过鸡块的开水，倒入料酒，盖好锅盖大火后小火焖30分钟

• 12.30分钟后看图，加入土豆块和蒜瓣，盖好锅盖继续焖十分钟

• 13.十分钟钟后加入盐，五香粉

• 14.加入胡椒粉，开大火稍微收点汁

• 15.如图，这是收汁后的鸡块，加入鸡精拌匀就关火。

• 16.装盘出成品图了，用葱丝点缀一下，是不是很漂亮呢。开吃吧