肉炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
红椒：温中、开胃、消食
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

肉炒蒜苔的做法

• 1.准备好洗净的蒜苔和猪肉～带点肥肉最好

• 2.把蒜苔切成3厘米的小段～肉切成肉片！准备点红椒丝点缀颜色

• 3.锅中加入适量花生油加热

• 4.加入肉片炒至两面有点泛黄就好

• 5.加入蒜苔！继续翻炒

• 6.加入红椒丝翻炒！

• 7.加入适量生抽！翻炒一会！再加入盐味精出锅啦

• 8.蒜苔炒肉出锅啦