家常炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

家常炒豆腐皮的做法

• 1.猪肉切薄片，加适量盐，生粉腌制10分钟

• 2.豆腐皮切条，番茄切小块，青椒切条

• 3.热锅下油炒猪肉，多放点油，加生抽炒熟，加一点点老抽

• 4.放着备用

• 5.不用洗锅，就直接倒入番茄翻炒几下

• 6.倒入青椒翻炒

• 7.接着倒入豆腐条，加点盐，干的话加一点点水，翻炒几分钟

• 8.最后倒入炒好的猪肉再翻炒几分钟即可

• 9.上桌

• 10.一口～