腊肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

腊肠焖饭的做法

• 1.腊肠切片备好！

• 2.胡萝卜切丁，豌豆玉米粒备好！（这是超市速冻品，可自己备新鲜的）

• 3.热锅凉油下入腊肠扁出油，再放入豌豆，玉米，胡萝卜翻炒一分钟，倒入少量生抽炒均匀出锅待用！

• 4.大米浸泡半小时投洗干净，放入翻炒好的腊肠蔬菜拌均！

• 5.加入适量清水，大米与水的比例1:1，水根据自己平时的口感而定！

• 6.摁入煮饭键耐心等待吧，时间到了闷十分钟再出锅！

• 7.成品图！