番茄牛肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

番茄牛肉粥的做法

• 1.牛肉横切待用

• 2.食材、配料备好待用

• 3.生抽备好待用

• 4.生粉备好待用

• 5.番茄切块、牛肉用生粉、生抽、花生油腌十分钟待用

• 6.东北大米用高压锅加适量水出气后最小火煮五分钟关火，没气后开锅下番茄和姜

• 7.加少许盐、鸡精，下腌制好牛肉，牛肉断生关火

• 8.装碗