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猪骨菜干汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:52:51 阅读：6064+ 来源：本站原创 作者：范逸臣

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
莲子：养心安神、止泻、补脾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪尾骨一块	玉米一条相克食物
菜干一捆	淮山干适量
莲子适量相克食物	媚豆适量
姜一块相克食物	蜜枣两粒
南北杏适量	土伏令适量
无花果适量相克食物	党参两条相克食物
盐适量	油适量
酱油适量	水2000毫升

猪骨菜干汤的做法

1.将菜干泡开切段！玉米切段备用
2.将猪骨飞水后待用
3.将党参蜜枣洗净备用！将姜拍扁！
4.将以下的汤配料用清水泡五分钟洗净待用
5.将上术所有材料放入沙锅中！先放猪骨同水再放汤配料！最后放玉米菜干！大火烧1.5小时加盐即可！
6.美味的汤也就出来了
7.汤汁用碟装起在上边点上酱油油即可！
8.清甜的一碗汤又可以喝！汤渣可送饭吃！

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