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炸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:05:20 阅读：2591+ 来源：本站原创 作者：罗中旭

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼3条相克食物	鸡蛋2个相克食物
油适量	盐2g
料酒适量

炸鳕鱼的做法

1.鳕鱼去内脏，去鳞，洗干净
2.把它的鳍最好也去了，切段，用料酒、盐，腌10分钟！
3.锅内坐上油，等到油滋滋响的时候，先放一块试试油温，然后开始炸制！
4.炸好的鱼块盛出，控油后，放在碟子里，即可食用！又利用油锅给孩子炸了肌肉块！

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