菠菜水饺的做法和食材用料及健康功效

食材用料

菠菜水饺的做法

• 1.菠菜洗净。

• 2.用榨汁机榨汁。

• 3.用菠菜汁和好的面团，放置一边醒20分钟。

• 4.肉剁碎。

• 5.菠菜切碎。

• 6.放一大碗里。

• 7.加鸡精。

• 8.再加盐。

• 9.再加饺子料，然后加蚝油，自制的调料油和食用油，搅拌均匀即可。

• 10.把面分成同等大小的面剂子，擀皮。

• 11.把馅放饼中间，然后捏紧。

• 12.全部包完，下锅开煮。

• 13.成品图。