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银耳百合绿豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:27:12 阅读：2883+ 来源：本站原创 作者：佟丽娅

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

银耳3朵相克食物	干百合1/4量杯
绿豆3/5量杯相克食物

银耳百合绿豆浆的做法

1.所需食材:绿豆3/5杯，干银耳三朵，干百合1/4杯。
2.把所有食材倒入豆浆机，加不要超过豆浆机最高水位线的水清水（我今天加的不到800ml水，打出来的豆浆太稠了）
3.把所有食材倒入豆浆机，加不要超过豆浆机最高水位线的水清水（我今天加的不到1000ml水，）
4.盖上机头，插好电源，按五谷键开始制浆
5.豆浆机提示声响，制浆完成。过滤豆渣，即可饮用

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