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白菜水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:53:57 阅读：1849+ 来源：本站原创 作者：安又琪

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
五花肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉(高筋粉)2斤	菠菜1斤相克食物
五花肉2斤	蒜黄1斤
味精5克相克食物	鸡粉10克
胡椒粉5克	料酒5克
姜15克相克食物	盐10克
生抽5克

白菜水饺的做法

1.菠菜打汁
2.用菠菜汁和面
3.和好的面醒10分钟
4.白面这个大家都知道
5.调陷，根据自己的口味
6.调制好的成品
7.把菠菜汁面擀皮，包裹白面，切块
8.饺子不要样，来回两三趟，不进水就行。
9.饺子包法很多，有创意自己研究
10.能熟就能吃，呵呵没写过菜单，大家讲究一下吧

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