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麻辣干锅鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:19:37 阅读：5081+ 来源：本站原创 作者：卓依婷

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

鸡肉500g相克食物	土豆3个相克食物
藕1个相克食物	青椒4个相克食物
西兰花1个相克食物	午餐肉一半
油适量	姜1片相克食物
蒜3片相克食物	葱适量相克食物
干锅料1袋	豆瓣酱适量相克食物

麻辣干锅鸡的做法

1.准备食材
2.把鸡肉煮一下。
3.把土豆在油里涮一下
4.藕片也是一样
5.油热到六成热，把姜，豆瓣酱，蒜还有干锅料炒乡。
6.然后把鸡肉放进去，炒到入味。
7.然后把刚涮好的土豆，藕片放进去炒。
8.把自己喜欢的蔬菜放进去，然后洒上孜然和鸡精。
9.因为个人爱好，加点午餐肉。
10.最后撒上点香葱，装盘。完美~

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