鸡肉萝卜聚会的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
青萝卜：消食积、化痰、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡肉萝卜聚会的做法

• 1.三种萝卜洗净去皮。

• 2.将萝卜切小块，鸡胸肉切小块（大约1厘米左右的正方形小块），葱姜切碎备用。

• 3.锅里倒少许的油，葱姜炒香，倒入鸡肉块煸炒。

• 4.锅里倒入花椒水和味达美酱油，以及一点水，将鸡肉炒至八成熟。

• 5.再把萝卜块倒入锅里翻炒。

• 6.萝卜炒至七成熟放入盐和鸡精粉翻炒均匀，淋几滴香油起锅。

• 7.出锅盛盘的彩色萝卜。

• 8.美美哒成品图。