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番茄菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 15:15:50 阅读：8177+ 来源：本站原创 作者：丁叮

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

菜花400g相克食物	西红柿半个相克食物
葱10g相克食物	姜10g相克食物
蒜2瓣相克食物	豆瓣酱10g相克食物
黄豆酱油20g	盐3g
花生油20g

番茄菜花的做法

1.葱姜切片，猪肉切片，蒜切末，番茄切块，备用
2.菜花掰开，水开后淖水2分钟，控水装盘
3.锅里倒油，放葱姜，再把肉炒熟放入豆瓣酱，酱油，盐翻匀，再倒入西红柿和菜花，一分钟后关火，放蒜末，出锅

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