家常当归羊肉滋补汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
当归：补血、活血、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

家常当归羊肉滋补汤的做法

• 1.羊肉洗净后放锅里焯去血水

• 2.加入2片姜，适量料酒，水开后锅铲翻一两下就可以捞出，水倒掉

• 3.焯水的羊肉在水龙头是过过水，反复冲洗几次滤水待用，

• 4.起一口汤锅加入清水，

• 5.把滤干水的羊肉倒入煲里开大火

• 6.当归用冷水泡几分钟清洗干净待用，大枣和枸杞洗净待用

• 7.待汤煲烧开后，用汤匙撇去上面的所有杂质，先把当归放进去一起煲2小时

• 8.盖上盖子改最小火慢慢煲足2小时

• 9.2小时后加入适量盐，把红枣放入在继续煲30分钟左右，再把枸杞放入煲5分钟关火。

• 10.盛上一碗慢慢品尝吧。