黑豆面馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黑豆面馒头的做法

• 1.准备好一份黑豆面。

• 2.将白面和黑豆面，分别称重放入大碗中。

• 3.酵母粉用适量温水融化开，水温和我们手心温度差不多就可以。

• 4.酵母水，倒入大碗中，一边搅拌一边倒。

• 5.最后揉成面团，放温暖处醒发。

• 6.发到体积两倍大，用手抽个孔不会回缩为止。

• 7.将面团再次揉匀，分成相同大小的小面挤子。

• 8.然后每一个小面团都揉成小馒头

• 9.馒头放入笼屉中，醒发十分钟，再开火，一共蒸三十分钟

• 10.关火后焖两分钟取出馒头。萱软营养的黑豆馒头做好了。