玉米蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

玉米蛋炒饭的做法

• 1.玉米过水，米饭，叶子菜，鸡蛋加盐搅拌均匀

• 2.锅中加油，油稍热放玉米和叶子菜，出锅时加盐翻炒，害怕没熟的话可以尝一尝

• 3.锅中加油，油热之后，倒入鸡蛋，快速搅拌。鸡蛋不要炒得太熟，等会儿还要混米饭

• 4.米饭可以先放入微波炉打热，再炒，味道会更好！不需要放盐

• 5.把玉米，鸡蛋放入米饭中一起炒，不用炒太久，出锅时加点酱油，味道更棒！

• 6.出锅啦！

• 7.再配上冬瓜排骨汤