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双椒炒二皮青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:59:17 阅读：5422+ 来源：本站原创 作者：郑靖文

食材用料

二皮青400克	青辣椒一个相克食物
红辣椒一个	盐适量
玉米油适量	蒜米适量
鸡精适量	米酒适量相克食物
生抽适量	白糖适量相克食物
生粉适量

双椒炒二皮青的做法

1.准备好食材
2.蒜米切碎备用
3.二皮青切片放入米酒生抽生粉盐白糖腌制十五分钟
4.热锅下油爆香蒜蓉
5.放入肉片大火爆炒均匀
6.爆炒八分熟时捞起备用
7.热锅下油爆香蒜蓉后放入青红辣椒盐翻炒均匀
8.青红椒三成熟时就加入肉片一起爆炒加入鸡精两分钟后就可以了
9.装盘享用吧
10.来一张美图
11.完美

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